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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
ゆすら梅
ゆすら梅
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はじめて聞いた。
桃梅ともいうそうで、ゆすって落とすからゆすら梅っていうんだって。
標高の高い慣れない環境で緊張や、普段とっているコーヒーや甘いものやアルコールを抜き、穀物主体の食事をしていると、からだも心も締まって窮屈になったり強張ったりすることがあるので、そんな時は、りんごやみかんのジュースや地元でとれた野菜やフルーツなどの陰性をいれて緩めると楽になります。
合宿ではちゃんと考えられておやつの時間にあたためたりんごジュースやみかんジュース、玄米甘酒などかでます。

道の駅でみつけたちっさい赤い実は、甘酸っぱくてクランベリーみたいな味

少しつまむとホッ!

漢方では利尿作用があるとされ、ビタミンC、クエン酸など豊富です。
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