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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
土用に。
土用の丑の日にこのテーマもなんですが、、
本当は土用は万物が腐敗しやすく体調も崩しやすいとき、、でいつからか極陽性なエネルギーの高いうなぎを食べて精をつけて暑い夏をのりきろうという慣習ができたようです。
本当は中庸な身体に負担をかけないものがいいんですが。
ま、よく噛んでおいしく頂いてくださいね♪

アメリカの大学で食事量と健康の関係の研究

20年後、好きなだけ食べたサルのグループは半分しか生きておらず、腹七分(摂取カロリーを30パーセント減らした)グループは80パーセントが生存、見た目の老化も明らかにちがいます。
カロリー制限された食事をとっていたサルは、癌、糖尿病、心臓病、および脳萎縮が圧倒的に少ない。
image_20130722134438.jpg

きゃー好きなだけ食べたサルはシワもくっきり肌荒れもみられ、毛もパサパサでハゲており、見た目の若さも健康もまったく違います。からだのタルミ方も半端ないです〜
(上の写真は右が少食、下の写真は左が少食)

  20億年前の生命、食料を取れず、飢餓状態になった時、体を守るために生まれてきた遺伝子のサーチュイン遺伝子という 飢餓対策のために活動していた遺伝子が、やがてミトコンドリアの増加や免疫細胞の暴走を抑えるなど、体の老化要因を抑えてくれるんだそう。
image_20130722174831.jpg

人間もおなじです!!!
たるみを防ぎ、美肌・美髪をつくりアンチエイジングの一番の特効薬は、高い美容液でもエステでもコラーゲンでもなく、少食!

明日は満月、一ヶ月でいちばん吸収が良くて太りやすい時、プチ断食してみよう!
月一回断食でデトックス&内臓の休息デー

今日うなぎでスタミナつけたあなたにもオススメです(^_^)
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