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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
腎臓を労わろう
陰陽五行では冬は水、腎臓、生殖器が弱りがち。
冷えとも大きく関連しているため、寒い冬にはダメージをうけやすいんです。

元気を司る腎臓が弱ると老廃物の排出ができなくなり、むくみ、だるさがでたり、気力も精力も衰えます。

耳の不調、腰痛、おでこからの薄毛、目の下のくま、、実は腎臓がお疲れかもしれません。

腎臓は塩分や砂糖のとりすぎ、特に動物性の塩分過多は腎臓の濾過機能のフィルターをつまらせてしまいます。

腎を助ける黒の食材である黒米、ひじき、黒ごま、黒豆や根菜、そばを食事にとりいれましょう。

そしてお風呂でよくあたたまりましょう
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