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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
立つだけ!医者いらずの太もも力
元格闘家であり、武道家、中医整体師でもある神田真澄さんのチーゴン(氣功)メソッドのセミナーにいってまいりました。
六本木ヒルズのアカデミーヒルズでのイベント、会場からの眺望もすばらしい。

「正体」からだに負担のない正しい運動
「正想」ストレスコントロール、瞑想で心のストレッチ
「正食」食べたものが血となり肉となる。日本の伝統食に準じたマクロビオティックをベースにした食べ方で第二の脳であり造血をし免疫を司る腸をきれいに、、

この三つが高まることで免疫があがり健康に、ひいてはアンチエイジングにつながるとの講義と、チーゴンスクワット瞑想の実技でした。

神田さんは理想的な体型に色艶のよいハリのある肌に髪、姿勢と目ヂカラに、こういう人に男子に食のお話をしていただけたら何より強みだと思いました。

著書はこの3視点からの詳しいメソッドが解説されていますのでオススメです。


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