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Fine food, natural life and you make me happy.
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日本人が老けにくい理由!
やっぱり日本人、日本食って素晴らしいね!
これを伝承し発信し、世界をリードしていこう♫


* 日本人が老けにくい理由*

1:健康的な食生活

2:新鮮な旬の食材を使っている

3:量が少なく種類が多い

4:主食がお米

5:朝食をちゃんと食べる

6:デザートが小さめ

7:比較的運動量が多い

http://nanapi.jp/112900/

ちょっと心配なのはメディアに踊らされるミーハーさ、
なんだか、今はクルミが老化防止にいいとかで手に入らないらしい〜(>_<)
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