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チアシード
20150519141029f7b.jpg

渋谷の桜丘郵便局の向かいにある「The Bakes」というスイーツショップ

ここのグリーンスムージーは乳製品や砂糖をつかわないのでオススメです。
オリジナルははちみつ入りですが、抜いてもらえばヴィーガン!

話題の海外セレブにもMUSTアイテムになっているスーパー美人フードのチアシードもはいって、抗酸化作用、アンチエイジング、美肌もばっちりです。

チアシードはぷちぷちぷるぷる食感がいいかんじ、満腹感もあります。
大さじ1杯で、キャベツ1個分もの食物繊維を含むんですって。
これは活用しないと。。。

手作りスイーツにも活用してみよ~。
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