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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
蕎麦アレンジ
gohan

水輪で買ってきた自然栽培のお野菜づくしのごはん。
【今日のごはん】
無農薬そば粉をつかったそばがきと万願寺ししとうの揚げだし
青梗菜とお揚げの煮びたし
あやめ雪かぶのサラダ
納豆
玉ねぎとわかめのお味噌汁

これは水輪でいただいたそばスコーン
とってもおいしかった。

蕎麦は穀物の中でも寒いところで育つ蕎麦は一番陽性で身体をあたためます。が、ちょっと酸化しやすいので食べすぎには気をつけましょう。
おなじみのルチンは血管を強め血圧降下作用も。

今度のお休みはこれにチャレンジしてみよっと。
sobascone

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