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Honey and Marron

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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
reset!
三月ラストのリセット週間!
いや、小腹がすきます(笑)

そんなときに、空腹をまぎらわす方法

①梅干しを舐める
→唾液と陽性の引き締め効果で胃がきゅっと引き締まる

②ブラックジンガー(焙煎した玄米の穀物コーヒー)を飲む
→玄米の栄養素と陽性の力で身体をあたため、毒素排出効果もあり

③ドライフルーツをちびちび
→天然の強い甘みと噛むことで満腹感あり、干しリンゴがマイブーム

砂糖をつかわないキャンディー→写真は玄米水あめのみで出来た飴。白砂糖のものと違い急激な血糖値を上げることなど身体への影響が少なくやさしい
ricecandy

⑤それでもお菓子がたべたくなったら、、雑穀をポンせんにしてかためた「五穀まるごとクラッカー
→塩もなにもはいっていない穀物そのもののそれぞれの味わいがつまったクラッカー
うるちひえ、もちきび、玄米、もちあわ、大麦の五種類の食感や味の違いと栄養素がたのしめるヘルシーおやつです
cracker


さて、がんばるぞぅ。
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