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ハニマロ
Fine food, natural life and you make me happy.
エゴスキュー
ぴんと伸びた背筋に長い手足、くったくのない口角のあがった笑顔。
年を重ねてもあんな風になりたい~と思わせる前田美波里さん

美波里さんが毎日やっているという”エゴスキューエクササイズ
健康オタクのわたしとしたことが初耳!

日々の生活習慣で生まれるゆがみをただし、インナーマッスルを鍛えるエクササイズだそう。
美波里さんは毎朝40分行っているとか。
たるみのない顔と上がった口角も顔筋エクササイズによる賜物。


美は一日にして成らず
あ~見習おう。

ちなみにエクササイズの内容はほぼ沖ヨガの原理に類似していました。
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